Резиновая лента (часть 2) HD

Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao ⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu Эластичная лента отличный помощник в проработке пресса. Сегодня я покажу 5 упражнений, в которых одновременно работают руки, мышцы живота и мышцы ног. Для этого комплекса используйте ленту слабого либо среднего натяжения. При выполнении упражнений следите за степенью натяжения ленты, многое зависит также от длины ленты (лучше использовать ленту не менее 1,5 метров).