Топ 10 Мифов о Сне / Как научиться высыпаться HD

Сон человека — одно из самых загадочных состояний, о котором медики и ученые знают немного. Зато вопросов, связанных с этой сферой, огромное количество: почему мы видим во снах тех или иных людей, почему снится то, о чем человек вообще понятия не имеет и т.д. Более того, часто люди засыпают на несколько секунд с открытыми глазами и даже не замечают этого. Естественно, что сон окутан множеством мифов и домыслов, некоторые из которых играют губительную роль для здоровья человека. В этом видео я решил собрать самые популярные из них. 00:39 Просмотр телевизора перед сном - это хороший способ расслабиться 01:27 Алкоголь на ночь улучшает сон 02:21 Лежание на кровати с закрытыми глазами - это то же самое, что и сон 02:40 Большинству взрослых требуется пять часов сна или меньше 04:18 Тело и организм адаптируются к меньшему количеству сна 05:02 Упражнения перед сном могут помешать вам уснуть 05:58 Сыр на ночь и другая еда вызывает кошмары 06:39 Громко храпение раздражает, но в целом оно безобидно 08:18 Вставать по будильнику - это лучше, чем вставать самому 09:13 Стать жаворонком – легко Мой второй канал РЕНАТ ГУГЛОВ: https://goo.gl/Dhx8G6 Подпишись на Гитара это Просто: https://goo.gl/kto81p МОИ ЛИЧНЫЕ СОЦСЕТИ: ВК:►https://vk.com/rgubaydullin Instagram:►https://www.instagram.com/renatgubaidullin FB:►https://www.facebook.com/renatgubaydullin РЕКЛАМА:► https://goo.gl/txyjqD Не забудь подписаться: http://www.youtube.com/user/Shuriki18?sub_confirmation=1 For copyright matters please contact us at: urenata.ru@gmail.com Видео выходят каждый день! По всем вопросам: urenata.ru@gmail.com Спасибо за просмотр! Для всех желающих помочь проекту: кошелек Яндекс 41001982898042, Вэб мани R124109441510 ================================================ Лайфхаки: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBwJmirl2XaTAkgevhKtCGU Невероятные истории: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmBFDAEoVIENLFZQNi8IdN6v Политика: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmAa9-_78RdBo_JUiCkdfkCr Супер гаджеты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmDvKff9K_3594UQo00zc-RS Увлекательно и полезно: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmC1wwODvdmqEAR4bNSEl6hb Слабонервным НЕ СМОТРЕТЬ! https://www.youtube.com/playlist?list=PLNlw2gvucpmCOqlltgA6y8cXTNmMimLEK ================================================ Профессор ГУГЛОВ - это познавательные, увлекательные и образовательные ролики на самые интересные темы от интересных фактов до лайфхаков. Подписывайся на канал и будь первым кто увидит популярные видео от Профессора ГУГЛОВА Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте, каждое Ваше действие приближает меня к выпуску нового видео!!!!