ЧТО ТАКОЕ ВИПАССАНА??) HD

Мой опыт Випассаны случился в начале апреля 2016 года. 10-дневный курс проходил под Киевом, в летнем лагере «Дозвілля». Лагерь находился в лесу с сосновыми и березовыми рощами. Свежий воздух с запахом шишек, еловых иголок, листвы…время перемен… Нас ознакомили с многочисленными правилами, которых мы обязаны придерживаться в течении 10 дней, поставили в известность о главном правиле, Благородная Тишина, которая длится на протяжении всех 10 дней и всем сдать телефоны. (без связи и интернета))) На курсе оказалось приблизительно одинаковое количество женщин и мужчин, всего около 180 человек. Территория была разделена на женскую и мужскую половины веревками с табличками «здесь заканчивается мужская территория», что было очень забавно, друг друга мы могли видеть только из далека, и в медитационном зале, но при этом смотреть вообще запрещалось мужчинам на женщин, а женщинам на мужчин - это все в интересах самих же студентов, тем более все действительно приехали с серьезным намерением, поэтому правила исполнялись студентами. Внешне напоминало что-то между монастырем и тюрьмой (режим, ограничения), но меня это забавляло, и даже нравилось, это воспитывает дисциплину, самоконтроль и силу воли. Присутствовала с нами тренер, немка, Фло Леман, https://www.youtube.com/watch?v=V0J_00r7tNU, 74-77 лет ей примерно, очень адекватная и умная женщина. Жили по чёткому расписанию, подъем был всегда в 4 часа утра, в 4:30 все должны быть в зале медитации (отдельный корпус) будили нас с помощью гонга.) Днем у нас был где-то час- два свободного времени, все гуляли с таким наслаждением, вдыхая свежий весенний воздух… осень просто волшебное время года, для меня очень творческое и наполненное вдохновением. На медитациях сидеть было не просто, боль нужно просто наблюдать, не обращая на неё внимания, в результате этого мы освобождаем себя, очищаем свой ум. На 4й день ввели еще правило «Аддитана», – в течении часа ты не должен шевелиться и менять позу вообще. (три таких часовых медитаций в день). Всего 10 часов медитаций в день + 1час лекции. Отбой в 21.30 ежедневно! Кормили вегетарианской едой..., на удивление этого хватало и без мяса)) Вообщем и отдохнул и поработал над собой, очень понравилось!) СОВЕТУЮ!) Не для слабаков))