Грехи на исповеди повторяю одни и те же. Как справиться с гневом, как победить грех

За всю жизнь накопилось много нераскаянных грехов, я помню только их малую часть. Каждый раз иду на исповедь и не знаю, в чем каяться, из раза в раз повторяются одни и те же грехи. На душе после исповеди не легче, давят грехи. Победить грехи можно только при помощи Божьей благодати. А я не даю ей действовать в себе, т. к. не могу бросить курить, опять же без помощи Божьей. Получается замкнутый круг, может быть я не правильно исповедуюсь? Понятно, что бороться с чревоугодием надо постом, а как победить грех