Готовлю это за 10 минут! Овощи, рыбка - чудесный ужин! HD

Сегодняшнее блюдо подойдёт тем, кто постится или на диете. Также его оценят любители правильного питания. Вкусное блюдо можно приготовить без мясного, что мы сегодня и сделаем. Получится полноценный обед! Рецепт: Скумбрия - 1 шт Для рыбы: Сушенный чеснок - 0,5 ч.л Кориандр молотый - 0,5 ч.л Базилик (у меня сушёный) - 0,5 ч.л Перец молотый - 0,5 ч.л Соль - 1 ч.л ( без горки) Масло растительное - 1 ст.л Овощи ( свежие или замороженные) - 500гр Для овощей: Рис - 1 стакан (200 гр) Масло растительное - 3 ст.л Соль - 1 ч.л Вода горячая - 2 стакана (200 гр) #блюдаизрыбы#овощиирыба#скумбрия#вдуховке#рецептыотмамули#вкусныерецепты#быстрыерецепты#риссовощами#готовимдома#быстрыерецепты