Грибы ВЕШЕНКИ полезные свойства . Удивительные факты и исследования... HD

Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье : https://www.youtube.com/channel/UCzNaiJER-j5zjQq62tSx0bQ Смотрите другие видео о полезных свойствах грибов : Грибы шампиньоны польза и вред для организма https://youtu.be/iRYZpER7x_k Вёшенки – одни из наиболее распространённых в мире съедобных грибов, которые можно собрать самостоятельно или приобрести в магазинах. Они содержат массу витаминов, минералов, противовоспалительных и антиоксидантных веществ. Такой богатый состав определяет пользу вешенок для здоровья. Они борются с самыми распространёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, укрепляют иммунитет и улучшают здоровье головного мозга. Грибы вешенки полезные свойства: 1. Обладают богатым составом Вешенки – низкокалорийные, но очень питательные грибы. Они содержат белки клетчатку калий магний фосфор железо медь селен хром цинк витамины группы В витамин Д и витамин РР 2. Снижают уровень холестерина Избыток холестерина в крови вызывает формирование атеросклеротических бляшек на стенках артерий, что может привести к формированию как хронически текущих (ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия мозга), так и острых (практических фатальных) заболеваний (инфаркт миокарда, инсульт). 3. Угнетают хроническое воспаление Хроническое воспаление – это физиологический, но опасный процесс в организме. По информации британских экспертов, именно с ним связано раннее развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета II типа. Как утверждают американские специалисты, вешенки угнетают выработку ряда маркеров воспаления, что приводит к снижению активности хронического воспаления и даже к облегчению течения аутоиммунных заболеваний. 4. Оказывают антиоксидантное действие Установлено, что вешенки содержат массу антиоксидантных веществ. Антиоксиданты поддерживают течение всех процессов в организме и, что главное, блокируют воздействие свободных радикалов на клетки. 5. Снижают риск развития рака Одним из главных полезных свойств вешенок является выраженная противоопухолевая активность. Благодаря обилию антиоксидантов и противовоспалительному действию, грибы способны не только предотвратить появление злокачественных клеток, но и вызывать их гибель. Исследования, выполненные в лабораторных условиях специалистами из США, показывают, что вешенки способны блокировать рост и деление злокачественно перерождённых клеток толстого кишечника, молочных желёз у женщин, а также простаты у мужчин. Похожие данные приводят тайваньские учёные. 6. Улучшают работу центральной нервной системы Вешенки имеют в составе множество витаминов группы B. 7. Укрепляют иммунитет Исследования показывают, что вешенки способны усиливать иммунную реакцию организма в ответ на внедрение чужеродных агентов из внешней среды (вирусы, бактерии, грибы, токсические вещества). Вешенки считаются безопасными грибами. Однако, они имеют противопоказания и, в редких