Поясница, шея, боль в спине - лечение. Врач Антон Броварник HD

#БольВШее #БольВСпине #БольВНогах #БольВПояснице ? А, самое главное - #болезнь подкралась незаметно? Тогда эта #ГимнастикаДляПозвоночника непременно улучшит #ВашеЗдоровье! Упражнения для спины при таких заболеваниях, как #сколиоз, #грыжа, при #БолиВСпине #БолиВШее #БолиВНогах восстановят #хрящи, #ПозвоночникИСуставы #БезОпераций #БезМедикаментов. #БолезниПозвоночника #ПозвоночникОтделы #ПозвоночникЧеловека #БольПозвоночник #МежпозвоночныеДиски на 70% состоят из воды , поэтому очень эластичны и уберегают позвоночник от ударов. С возрастом происходит #обезвоживание организма. Но мало кто знает, что причина любого расстройства здоровья - #дисбаланс в работе различных групп мышц. Отсюда и #боль, и развивающееся впоследствии от слабости мышц #плоскостопие, и другие #заболевания опорно-двигательного аппарата. #Позвоночник насчитывает 32-34 позвонка. На 1/3 его составляют #диски, смягчающие ударные волны при нагрузках. Гиалиновый #хрящ обеспечивает питание дисков. С возрастом, #хрящи обезвоживаются, теряя эластичность. Из-за этого в дальнейшем нарушается #СтроениеПозвоночника, что со временем приводит к таким заболеваниям как: #АртрозСуставов, #воспаление #радикулит #невралгия #ишиас #люмбаго #сколиоз #плоскостопие. Разрушаются #суставы #межпозвоночные #диски,#хрящи... Упражнения с применением ортопедических подушек проведут #ЛечениеБолиВПояснице, помогут #СнятьБоль, принесут #ОблегчениеБоли, если у вас #БолитСпина, #БолитПоясница . С этими простыми упражнениями вам обеспечены #реабилитация #Восстановление #КрасиваяФигура #РовнаяОсанка, 1. Вертикальное балансирование на подушке - одно из главных упражнений. На подушке можно стоять, приседать, в том числе - и закрыв глаза. Самое главное условие - чтобы ноги не касались пола. Чем меньше накачана подушка, тем более она эффективна. 2. Руки за голову, лежим на спине на двух подушках. Задача - поднять ноги, согнутые в коленях и удержать равновесие, не касаясь пола. 3. Балансирование на подушках, лежа на животе, руки за голову, ноги поднимаем и балансируем: работают руки и ноги. Главное условие - также не касаться пола. Даже если мы останавливаемся - глубокие #мышцы не дают касаться пола. 4. Принимаем неустойчивое положение на "трех точках": ноги вместе - на отдельной подушке, руки - на другой (или отдельно для каждой руки). Отжиматься быстрыми отжиманиями с короткой амплитудой, разворачиваясь в разные стороны. Обычно при длительных нагрузках, в т.ч. отжиманиях, задействуются т.н. #КрасныеМышцы, длительно поддерживающие позу. #БелыеМышцы отвечают за короткие высокоинтенсивные нагрузки. Поэтому их тренируют короткие быстрые отжимания. #УпражненияДляПозвоночника с применением ортопедических подушек помогут #СнятьБоль #ОблегчитьБоль, излечить: #артроз - http://www.inventa-orto.com.ua/artroz/ #артрит - http://www.inventa-orto.com.ua/artrit/ #протрузии дисков - http://www.inventa-orto.com.ua/protruzii-diskov/ #сколиоз - http://www.inventa-orto.com.ua/skolioz/ #синдром диабетической стопы - http://www.