body_ART (1)

Мы рады представить вам впервые в Челябинске! Программа bodyART! Узнать больше об истории создания bodyART и особенностях тренировки можно в эксклюзивном интервью с Алексой Ле. Видеорепортаж с презентации bodyART позволит глубже вникнуть в новое направление: Программа bodyART. Она помогает эффективно бороться со стрессом, учит кропотливой работе с телом, развивает силу и гибкость. В Европе и США эта тренировка известна уже достаточно давно. Идея создания фитнес-программы bodyART принадлежит Роберту Штайнбахеру. Изначально она разрабатывалась как терапевтическое средство, но впоследствии трансформировалась в безопасное и эффективное фитнес-направление, доступное людям любых возрастов и уровней физической подготовленности. Основанный на принципах Инь и Янь, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, танца и тай-чи. BodyART представляет собой медленные комбинации движений на растяжку, которые постепенно набирают обороты и увеличивают темп. Оригинальная функциональная тренировка направлена на гар