Нежное, сочное и ароматное куриное мясо в духовке

Нам понадобится: Филе куриного бёдра без кожи и кости 700 гр Луковица 1/3 Сметана или греческий йогурт 2 ст.л. Сок половины лимона Горчица 1 ч.л. Соль, перец, копчёная паприка и сушеный чеснок по вкусу