Гречка с курицей, запеченная в рукаве HD

Гречка с курицей, запечённая в рукаве. Крупа пропитывается соком и получается с насыщенным вкусом. Очень быстро и просто) www.kitchenvideo.ru На 1 порцию КБЖУ - 390 / 34 / 7 / 45 Ингредиенты на 6 порций: 2 стакана гречки (у меня - зелёная, непропаренная), можно обычную 2 стакана кипятка 800 гр куриного филе 1 луковица 1 морковь 2 зубчика чеснока приправа для курицы соль, перец Приготовление: Гречку промыть, залить кипятком на 30 минут. Лук и чеснок мелко нарезать, морковь натереть, слегка обжарить. Курицу нарезать небольшими кусочками, приправить. С гречки слить лишнюю воду, смешать с овощами и курицей, посолить, слегка поперчить. Выложить смесь в рукав для запекания, сделать несколько проколов и отправить в духовку на 40-50 минут при 180°С. Приятного аппетита!