ТАБАТА со ШТАНГОЙ | Кроссфитер и Тяжелоатлет | Tabata music HD

Попробуйте сделать необычную тренировку со штангой по Протоколу Табата! ✅8 раундов 20/10: 1) рывок в пп 2) трастеры 3) взятие в пп 4) выпады 5) швунги 6) фронт присед 7) тяга сумо к подбородку 8) тяга Таких нужно сделать 3-5 кругов с произвольным отдыхом между! Вес подбирайте под себя=) Тренировка отлично подойдет как для кроссфитеров, так и тяжелоатлетов для разнообразия тренировочного процесса после соревновательного сезона! Кстати ещё один бонус! Трек делал собственноручно, поэтому поддержите лайком/репостом и не забывайте подписаться на youtube канал "Борис Жарких", чтобы не пропустить новые видео! ✔Мой инстаграм: https://www.instagram.com/boris_zharkih/ ✔Мой вк: https://vk.com/boris_zharkih ✔Артём МС - https://vk.com/idartemantonov #табата #тренировка #табатасоштангой #тяжёлаяатлетика #ТА #кроссфит #фитнес #tabatasong #tabatamusic #tabata #crossfit #пресс #weightlifting #workout