bodymaster : Растяжка трицепсов HD

bodymaster : Растяжка трицепсов Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://bodymaster.ru/exercises/tritseps/rastyazhka_tritsepsov Основные мышцы: Трёхглавая мышца плеча Оборудование: Свой вес Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Растяжка трицепсов Правой рукой возьмитесь за левое плечо, левая рука тянет к туловищу правый локоть. Вы должны чувствовать растяжение в трицепсе. Повторите для другой руки. Проект bodymaster в социальных сетях, присоединяйся: http://vk.com/club46584117 https://www.facebook.com/bodymastermen Подбор персональной тренировки на bodymaster.ru: http://www.bodymaster.ru/training/personal/