Булимия. Как не сорваться в Новый Год? HD

Внимание, в видео немного другие рекомендации (посмотрите видео)!!! Коротко: 1 Помните что новогодний стол это просто один из 365 ужинов в году. Не стоит раздувать его важность на предмет ПИЩЕВОЙ ВСЕДОЗВОЛЕННОСТИ себе 2. Новогодняя ночь это ощущение праздника. Это состояние можно словить и без еды вовсе. Например с вином и закуской. 3. Можно вообще отказаться от застолья и придумать что то другое (поехать гулять в город), а не сидеть и еееесть за просмотром ТВ 4. Если застолья не избежать то решите заранее что конкретно будите есть (не более 3 блюд) 5. По старайтесь не мешать еду с алкоголем. С начала еда....потом алкоголь Мы все знаем как ЭТО выглядет в нашем желудке в перемешку. Поэтому помните: чем меньше вы всего намекаете, тем лучше будет состояние на утро. 6. На большом застолье выберете что то самое самое лучшее для себя любимой ! 7. Если при алкоголе шансы на вашу адекватность падают...то лучше отказаться от алкоголя вообще . 8. Ложитесь спать без праздника. Так тоже можно, и я так иногда поступаю и сейчас. И все нормально. Почему? Потому что в принципе ночью давное не ем. 9. На садитесь за новогодний стол голодная как собака 10. Пожалуйста. Что бы не произошло в НГ....не нужно потом "разгрузочных дней" на кефире #булимия #застолье #НГ *** ➜ Моя история выздоровления от булимии (14 лет была в зависимости) - https://olgaeremenko.com/about ➜ Мне часто задают один и тот же вопрос: "Помогите! У меня булимия/РПП. С чего начать своё выздоровление?" И я всегда рекомендую начать с этого - https://start.olgaeremenko.com ➜ Я в инстаграм - https://www.instagram.com/olgaeremenko_com ➜ Если у вас есть личные вопросы, напишите на почту nobulimia@gmail.com