Как быстро похудеть перед новым годом. Три простых совета HD

Как быстро похудеть перед новым годом. Три простых совета Зарегистрироваться на вебинар "10 хитростей в похудении, которые помогут вам похудеть в любом возрасте" https://goo.gl/KUTzof ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЮ РАССЫЛКУ И БЫТЬ В КУРСЕ НОВОСТЕЙ МОЖНО ПЕРЕЙДЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ http://elenachudinova.ru/ (обязательно проверяйте папку СПАМ, иногда письма попадают туда ) Если вы хотите быстро похудеть перед новым годом, то первый вам совет не взвешиваться, а просто замерять объемы, потому, что вашему новогоднему платью все равно сколько показывают весы, самое главное, застегивается молния или нет И для того, чтобы хорошо ушли объемы, можно придерживаться следующих советов. 1- вывести из организма лишнюю жидкость. Это можно сделать следующим путем - пить достаточное количество воды и уменьшить количество соленых продуктов в рационе. Вода на самом деле помогает похудеть, потому, что она ускоряет метаболизм, а так же способствует выведению жиров из организма. А соль удерживает воду в организме. Поэтому, я предлагаю вам исключить колбасы и сосиски из рациона. И предлагаю вам уменьшить количество закаток, которые мы часто используем зимой. Второй совет, чтобы быстро похудеть - это самомассаж. Самомассаж - это отличный способ руками улучшить тургор кожи, улучшить лимфоотток. И на самом деле самомассаж помогает уменьшить объемы на несколько сантиметров. Ссылка на видео про самомассаж https://www.youtube.com/watch?v=H4U_63AXE-A И третий совет, который помогает хорошо уменьшить объемы - это усилению передней брюшной стенки. То есть усиление тонуса мышц пресса. И в этом случае, мы пойдем с вами простым путем. Я предлагаю вам весь декабрь просто во время того, как вы моете посуду, напрягать мышцы живота. Это прекрасно усиливает мышцы пресса, и не требует специальных затрат времени.