Trastorno de Ansiedad y Autoestima HD

La autoestima y la ansiedad, van estrechamente ligados y en este video veremos de que forma la ansiedad puede hacernos perder o al menos bajar muchísimo nuestra autoestima Web: http://www.vivesinansiedad.com Todos los que hemos sufrido ansiedad o los que estáis sufriendo ansiedad, sabréis bien que este tipo de trastorno puede hacernos perder, o al menos disminuír muchísimo nuestra autoestima. La autoestima es el grado de satisfacción que sentimos hacia nosotros mismos. Es por ello, que va totalmente ligado y estrechamente relacionado con la felicidad. Una vez que empezamos a sufrir ansiedad, la autoestima y el propio trastorno de ansiedad empiezan a retroalimentarse mutuamente haciendo que cada vez nos sintamos peor y peor. Esto puede acabar derivando en problemas de aceptación, sensación de fracaso, sentimiento de culpa, depresión y todo ello debido a que la anisedad ha reducido notablemente nuestros niveles de autoestima. Ejercicios para aceptarse a uno mismo y subir la autoestima: Es importante saber que tipo de ejercicios pueden ayudarnos a mejorar y a aumentar notablemente nuestra autoestima para poder ir poco a poco saliendo de este bache. A medida que vayamos aumentando nuestra autoestima, iremos disminuyendo nuestra ansiedad, y según reducimos nuestra ansiedad, será más difícil que volvamos a perder nuestra autoestima. El deporte se convierte en una de las mejores terapias para combatir la ansiedad y para aumentar notablemente la autoestima. Gracias al deporte vamos a poder sentir un afán de superación, y según vayamos progresando, iremos viendo como cada día nos sentimos mejor gracias a los logros que vamos consiguiendo, tanto en nuestro aspecto físico como en las metas que nos vamos marcando. Espero que este artículo os haya sido de gran utilidad y que pronto empecéis a aumentar vuestra autoestima y por consiguiente conseguiréis reducir vuestra ansiedad generalizada. Video relacionado: https://www.youtube.com/watch?v=F8SrvZ8_p_s Preguntas relacionadas: ¿Miedo, ansiedad, algo grave o sólo baja autoestima? Bueno, el problema es que estos últimos meses he sentido mucho miedo, sobre todo a que mi novio me termine. He tenido baja autoestima desde antes de la pubertad y me ha costado mucho ser feliz realmente. Ahora esto lo veo como algo que se ha pasado del límite porque no es posible que por todo me sensibilize y me sienta mal y que en cualquier momento sienta miedo y nervios, tanto que hasta me he llegado a poner mal (hablando de salud).... http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20111025193845AAhceIQ Autoestima según la Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima Imágenes de autoestima: https://www.google.es/search?hl=es&gs_rn=11&gs_ri=psy-ab&tok=LQJpbTLYhen9Es5SLYL52g&cp=10&gs_id=35&xhr=t&q=autoestima&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.45645796,d.d2k&biw=1280&bih=580&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=0IF_UemvFov07AbVi4GAAQ Videos de autoestima: https://www.youtube.com/results?hl=es&gs_rn=11&gs_ri=psy-ab