Ицюань (647 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Фуань Чжуан / Сюаньфа Шили / Туйшоу / Саньшоу

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов. Фуань Чжуан - 10 минут Цзицзи Фуань Чжуан - 10 минут Углублённая проработка Сюаньфа Шили - 10 минут Применение Феньгуа в Туйшоу - 15 минут Подводящие упражнения к Саньшоу - 15 минут Онлайн-тренировка в Мурманск 15.09.22 в 7.30 Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: https://www.youtube.com/watch?v=DF2gyOZ9Zd8 ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: https://www.youtube.com/watch?v=gc6lsW9WV9o ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: https://www.youtube.com/watch?v=_lUoOyQ9QbE ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: https://www.youtube.com/watch?