Ицюань (652 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Ченбао и Хуньюань Чжуан / Нижний Винт / Туйшоу / Саньшоу

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс 18 форм Тайцзи-Цигун - 6 повторов. Ченбао Чжуан - 10 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Вращение пиал (Лосюань Ли) - 10 минут Углублённая проработка Нижнего Винта - 10 минут Цзай Цюань - 10 минут Применение Нижнего Винта в Туйшоу - 15 минут Подводящие упражнения к Саньшоу - 15 минут Шень Гуй Чу Шуй и спец. столбы Онлайн-тренировка в Мурманск 20.09.22 в 7.30 Мск. ✅ 18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5 ✅ ЛЕТНИЙ ЦИГУН. МУРМАНСК-2017 (18 ФОРМ ТАЙЦЗИ-ЦИГУН): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnpYG7NZjDlzzlLkrPL890y ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: https://www.youtube.com/watch?v=DF2gyOZ9Zd8 ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: https://www.youtube.com/watch?v=gc6lsW9WV9o ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: https://www.youtube.com/watch?v=_lUoOyQ9QbE ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: https://www.youtube.com/watch?v=zMA1RO8hJbk ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: http://yiquan.site/plan-mieropriiatii-rossiiskoi-akadiemii-itsiuan-na-2022-ghod/ ‼️ Записываемся на Московскую Школу Ицюань: ✅ Событие В Контакте: Московская Школа Ицюань (24-25 сентября 2022): https://vk.com/event215465891 ✅ Сайт Российской Академии Ицюань: http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-4/ ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань http://yiquan.site/instructors/ В Контакте: https://vk.com/yiquan #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом