Ицюань (643 день) Бауданьцзинь / Ченбао и Дули Чжуан / Дента Цзяо / Шень Гуй / Водоворот

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Комплекс Цигун Бадуаньцзинь - 6 повторов. Ченбао Чжуан - 10 минут Дули Чжуан - 3 подхода по минуте Углублённая проработка Дента Цзяо Углублённая проработка Шень Гуй Чу Шуй Водоворот Онлайн-тренировка в Мурманск 11.09.22 в 8.00 Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: https://www.youtube.com/watch?v=DF2gyOZ9Zd8 ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: https://www.youtube.com/watch?v=gc6lsW9WV9o ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: https://www.youtube.com/watch?v=_lUoOyQ9QbE ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: http://yiquan.site/plan-mieropriiatii-rossiiskoi-akadiemii-itsiuan-na-2022-ghod/