Армрестлинг или армспорт. Чем опасна борьба на руках. Травма плеча HD

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Тренировки по интернету: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Борьба на руках совсем не такое безобидное занятие, как может показаться на первый взгляд. Вот ряд комментариев: 1. Здравствуйте Александр Алексеевич! Хочу рассказать неприятный случай который произошел на днях. По глупости полез бороться на руках на работе с одним парнем, который как я думал слабей меня по всем показателям, и я думал, что поборю его за несколько секунд. Начали бороться, и никто не может руку друг друга побороть и неожиданно раздается громкий щелчок, и моя рука падает на стол как не моя, в итоге перелом нижней части плеча над локтем. Вы когда-нибудь сталкивались с подобным? Я в шоке, никогда не думал, что из-за безобидной борьбы на руках может такая травма произойти. 2. Александр Алексеевич, здравствуйте. У меня такой вопрос: года 2,5 назад я боролся на руках с парнем. На левую он меня валил, на правую я его. И перенапряг левую руку, точнее плечо в районе плечевой сумки и ключицы. Садил туда пчел, вроде прошло, но не совсем. Когда делаю жим, особенно большие веса, то дает о себе знать - болит и ноет. Мой вес сейчас 113,5 кг. Максимальный жим был 150 на раз, сейчас меньше 135, рабочий 100-110, что посоветуете? Смотрел интервью Декстера, он сказал, что при травме, он эту группу мышц где травма вообще не тренирует, пока 100% не пройдет, но я не могу так, ведь жим ничем не заменить или придется этим пожертвовать? Еще я заметил, когда я давно его не делаю, то плечо вроде как нормализуется, но это до первых нормальных весов. Буду благодарен за ответ. 3. На новый год решили с друзьями посоревноваться по армрестлингу и получил травму. На правой руке болит трицепс довольно сильно и чуть предплечье и плечо. Ребята, если вы решили серьезно заняться армрестлингом, то эти занятия надо поставить на первое место, и заниматься надо в секции под присмотром специалиста. Иначе вероятность получения травмы от борьбы на руках очень высока. Особенно сейчас, когда у каждого третьего проблемы со связками и суставами, кости не прочные и т. д.