Простые и эффективные упражнения при остеохондрозе 1ч. HD

Упражнения при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника! Подвижность и малоподвижность плечевого пояса влияет на позвоночник:его состояние и функцию! Очень много мышц крепятся к шейному и грудному отделов позвоночника, которые удерживают плечевой пояс и приводят его в движение. Поэтому, двигая плечи ( лопатки и ключицы) мы улучшаем их подвижнось, соответственно мышцы начинают работать которые отвечают за эти движения, высвобождая шею и область между лопатками!