Комплекс упражнений для запястья! 3-5минут в день и нет боли в запястье! HD

Этот комплекс можно выполнять стоя: опираясь руками на стену или на стол, а также на четвереньках. Вы выбираете вариант, который сейчас Вам легче и доступен для выполнения. В своей деятельности, я все чаще и чаще сталкиваюсь с тем, что люди жалуются на дискомфорт, боль и слабость в области запястья и особенно когда переносят вес тела на них (например, толкают тяжелую дверь, становятся на четвереньки, а про планки и отжимания вообще молчу ). Очень часто это проблема не только запястья, а всего плечевоно пояса, включая ключицу и лопатку, и того, как плечевой пояс взаимодействует с грудной клеткой, на которой он находится. В этом комплексе упражнений вы как раз улучшите и все эти соотношения и взаимодействия между руками, лопатками и грудной клеткой! Увеличите силу и стабильность плечевого пояса и конечно же запястья! "Двигайтесь легко и с пользой для здоровья" А. Кибзий