Лфк при болях в спине, грыже диска, остеохондрозе. Какие упражнения при боли в пояснице, шее. HD

Полный комплекс упражнений для пациентов с болями в спине. Упражнения, ЛФК при болях в спине, шее и суставах, стрэтчинг, гибкость и эластичность. Комплекс на основе современной медицины и восточных практик. При артрозах, артритах, остеохондрозе позвоночника, протрузии и грыже межпозвоночных дисков, при хрусте в позвоночнике, головной боли напряжения, мигрени, при артрозах и артритах. Как избавиться от боли в домашних условиях, какие упражнения нужны на самом деле. Меня можно найти в Инстаграмм: @Erkin.Doctor Facebook: Erkin Dzhamanbaev (личный аккаунт) и Официальная страница: Erkin Dzhamanbaev, D.M. Сайт: https://doctorerkin.com/ Доктор западной медицины (Реабилитация, Управление Болью, Внутренние Болезни) и дипломированный доктор Аюрведы (традиционной индийской медицины), сертифицированный Йога-терапевт.