Кирилл Сарычев о рекордах после травм, зачем пауэрлифтеру пресс и как его тренировать

Опубликовано: 10 апр. 2015 г. Часть 3. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев. Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки 326 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг. Кирилл ответил на вопросы от читателей - какое оптимальное количество подходов в жиме лежа за одну тренировку, как не сломиться от травм и зачем искать позитив в каждой мелочи. Он объяснил, как бороться с проблемой суставов, как тренировать широчайшие мышцы, зачем нужен сильный пресс и как о нем не забывать пауэрлифтеру. Также Кирилл рассказал о созданной им Всемирной безэкипировочной федерации пауэрлифтинга, ее целях, задачах и нормативах. Как мотивировать иностранцев участвовать в российских соревнованиях: спорт объединяет. Где купить весы пауэрлифтеру, как отличить внешне бодибилдера, тяжелоатлета и пауэрлифтера? Если в одежде: пауэрлифтер будет булочку кушать, а бодибилдер будет кушать груд