К.Перетятькин Здоровая спина HD

Друзья, приглашаем вас на онлайн классы: Под руководством Константина Перетятькина: “Здоровая спина” Класс «Здоровая спина» был создан для тех, кто ощущает напряжение, скованность и боли в нижней части спины, пояснично-крестцовом отделе позвоночника и тазовом поясе, а также в верхней части спины, грудном и шейном отделе позвоночника. Имеет проблемы с плечевыми суставами. В целом хотел бы улучшить осанку. Научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, кифоз, остеохондроз. Оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. Класс проходит по вторникам и четвергам в 10.00-11.30 “Здоровые суставы” Занятия в этом классе доступны всем, даже новичкам без подготовки. Раскрытие тазобедренных суставов — это одно из ключевых моментов в практике йоги Айенгара. Выполняя статические асаны, вы научитесь сознанием проникать в каждую часть вашего тела, осознавать внутренние движения и ощущения. Класс проходит по средам 18.30-20.00