Самомассаж спины с помощью теннисных мячей. Тренировка мышц спины. Здоровье спины. Жить без боли. HD

Тренировка мышц спины. Как поддерживать здоровье позвоночника дома с помощью подручных средств. Заказать и получить консультацию: https://goo.gl/n6jfQC Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779 Сейчас я расскажу, как при помощи очень простых подручных средств сделать самомассаж спины дома и получить более менее качественную проработку своего позвоночника. У вас будет происходить сразу три процесса: тренировка и укрепление околопозвоночных мышц спины — это самое главное, плавное растяжение позвоночника и улучшение кровообращения. Есть такие штуки, как теннисные мячи, как раз когда мы создавали свой тренажер для спины руководствовались этим принципом. На них заниматься достаточно сложно, но я покажу. Итак, кладем 2 теннисных мяча на коврик и подкладываем их под тот отдел, который мы хотим проработать, пусть это будет поясница, мы их подкладываем под поясницу и вот таким образом, можно взяться руками за коврик и совершаем прокатывания прямо по этим теннисным мячом, оказывая давление в околопозвоночных зонах. Можно положить под ягодицы и прокатиться в области крестца, таким образом сделать себе самомассаж спины, самостоятельно дома. Подкладываем под грудной отдел и можно сделать прокатывания. Эффект хороший, но неудобно, потому что шарики постоянно раскатываются, укатываются из-под спины, а людям которые в возрасте им вообще будет неудобно. Но тем не менее это очень хороший способ улучшения кровообращения, мячики проминают нашу широчайшую мышцу и достают до околопозвоночных зон. #самомассажспины #тренировкамышцспины #усталостьвспине Понравилось видео, поделитесь с друзьями: https://youtu.be/fhLCkGfnalM Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: http://bit.ly/drevmasskanal Нажимайте на , чтобы получать уведомления о выходе нового видео на канале. Научим, как за 7 минут занятий в день избавиться от боли в спине при помощи медицинского массажера для спины с гарантией результата! Не поможет в течении 3-х месяцев — вернем деньги. ➡ В России с 2012 года. ➡ Свое производство 1000 кв.м. ➡ Регистрационное удостоверение Минздрава России. Запатентовано. ➡ Более 70-ти отзывов на нашем канале. ➡ Более 30 000 людей справились с болью в спине. Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания здоровья позвоночника. Дать знания о здоровье позвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом. Жить без боли просто с Древмасс». Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний: ➡ остеохондроз ➡ протрузия ➡ межпозвоночная грыжа ➡ сколиоз ➡ общие боли в спине ➡ радикулит ➡ ишиас ➡ кифоз Идеально подходит для реабилитации и профилактики. Почему тренажер-массажер для спины Drevmass настолько эффективен? Тренажер для спины Древмасс выполняет 4 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений