При сколиозе нужно заниматься пилатесом! HD

При сколиозе нужно заниматься пилатесом! Об это вам скажет любой врач. Все потому, что лечение и профилактика заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата заключается в поддержании правильной осанки. ☝ Формируется осанка за счёт укрепления глубоких мышц-стабилизаторов и корректного распределения нагрузки на все суставы. Именно на это и направлены тренировки по технике Пилатеса. Техника Пилатеса помещает тело в условия, которые ему необходимы для самоисцеления, о чём Йозеф Хуберт Пилатес писал в своих книгах: «Я не могу решить проблему, я лишь дам инструменты, с помощью которых вы сами сможете себя восстановить». Это и является принципиальным отличием Пилатеса от физиотерапевтического подхода, где чаще стараются решить проблему локально. ❗ Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) — одни из основных диагнозов, с которыми точно следует начать заниматься пилатесом. Пилатес решает любые проблемы с осанкой. Каждая тренировка начинается с выстраивания тела, которое поддерживается во время всего занятия. С дополнительного выстраивания начинается и каждое упражнение, что приводит тело в баланс. Благодаря дыханию и упражнениям зажатые мышцы расслабляются, а с ними и всё тело. Начинают работать те мышцы, которые обычно не работают. Благодаря равномерной работе всех мышц происходит выравнивание осанки и тела в целом. Тело постепенно учится двигаться по-другому - правильнее, гармоничнее. Уже после первых тренировок вы избавитесь от ненужных, неправильных двигательных привычек и начнёте меняться на глазах! Жду вас на занятия! +7 906 247-56-82 Анна _ #сколиоз #сколиозлечение #кифоз #кифозлечение #лордоз #лечениесколиоза #спортприсколиозе