MEAL PREP - 4 RECETAS PARA ORGANIZAR TU SEMANA - RECETAS LILY HD

SUSCRIBETE! 4 RECETAS SALUDABLES PARA ORGANIZAR TU MEAL PREP DE LA SEMANA. mira los ingredientes de las 4 recetas, aquí: ►Link para comprar MI LIBRO 1: YO NO HAGO DIETA https://goo.gl/oSCWRu ►PARA MAS RECETAS VISITA Mi Página web : http://www.Recetaslily.com ►Si haces la receta compártela en tus redes con el HT #RECETASLILY ►SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES** FACEBOOK: https://www.facebook.com/RecetasLily/ SNAPCHAT: RecetasLily INSTAGRAM:https://www.instagram.com/recetaslily/ TWITTER: https://twitter.com/recetaslily CORREO: RecetasLily@gmail.com INGREDIENTES ARVEJAS VERDES 500 gr de arvejas verdes 1/2 zanahoria 1 tomate 2 dientes de ajo 5 champiñones 1 cda de comino 1 papa 1 cda de cilantro picado Sal y pimienta al gusto 1 cdta de cúrcuma 1 hoja de laurel 1 cdta de romero 1 cdta orégano RISOTTO DE QUINOA 1 taza de champiñones 1 taza de quinoa 1/2 cebolla 4 dientes de ajo 1/4 de pimentón 1 tallo de cebollín 1 cda de aceite de oliva 1 litro de caldo de pollo o vegetales SOPA DE POLLO 1 pechuga de pollo hervida 1 papa 1/2 cebolla 1 tallo de celeri 3 dientes de ajo 1 litro de caldo de pollo 1 calabacín 1 zanahoria 1 cda de comino, romero y orégano sal y pimienta al gusto 2 cdas de cilantro POLLO CON CHAMPIÑONES 500 gr de pollo 2 zanahorias 1/2 cebolla 1 tallo de celeri o apio 2 dientes de ajo 1/2 pimentón 100 gr de champiñones 2 cdtas de tomates secos 1 cdta de vinagre o limón 1 cdta de comino y romero sal y pimienta al gusto Música : Joey Pecoraro https://soundcloud.com/joeypecoraro/t...