Конопляное молоко. Рецепт и польза.

КОНОПЛЯНОЕ МОЛОКО! Белок, кальций, все 9 незаменимых аминокислот – этим может похвастаться конопляное молоко. Семена конопли также являются источником железа, фосфора, магния, цинка, меди и марганца, а также витаминов B1, B2, B6, D, E. Они повышают иммунитет, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшают репродуктивную функцию, нормализуют кровяное давление. ... Конопля используется очень давно, ещё с конца III века до н.э. Уже египетские царицы использовали коноплю для создания особо прочной ткани, используемой для повседневных нарядов. Распространено употребление было и в древней Азии — исторические летописи упоминают об использовании конопляного продукта императорами династии Мин. Древние греки тоже использовали это растение — делали из конопли молоко, которое называли «утоляющее жажду». В древней Руси конопля была ведущим продуктом во многих сферах. Молочко из конопли употребляли во время поста, когда нельзя было вкушать традиционные молочные продукты. Пищевая ценность молока??? Состав включает в себя более 400 наименований компонентов. Кислоты: элаиновая —12%; линолевая — до 57%; стеариновая — до 5%; пальмовая — 6%. Витамины: жирорастворимые — А, В2, В6, Е, К; хлорофилл; бетакаротин; стерин; каннадибиол. акже в составе есть различные бактерицидные и дубильные компоненты. 1 стакана молока составляет: белки — 5 грамм; жиры — 2 грамма; углеводы — 4 грамма. Калорийность 100 граммов молока составляет 212 ккал. Употребив всего 2 стакана конопляного молочка, можно обеспечить организм суточной дозой цинка и калия Обязательно включайте эти продукты в свой едеждневный рацион - в салаты, зеленые коктейли, делайте молоко. Надеюсь было полезно! Меня можно найти Фейс-группа: https://www.facebook.com/groups/Praktikum.L.M/ Инстаграм: https://www.instagram.com/lidiya_marinova108/?hl=bg Блог: https://dietolog-marinova.wixsite.com/vegan