Куриный шашлык на шпажках в духовке HD

Сегодня ты узнаешь как приготовить куриный шашлык на шпажках в духовке. Для этого рецепта надо взять: - Куриное филе: 500 гр - Деревянные шпажки - Оливковое масло - Перец - Соевый соус - 2 зубчика чеснока Курицу необходимо нарезать на тонкие полоски и замариновать примерно на пол часа. Маринад можно использовать тот, который больше по душе. Сегодня я решил сделать его из оливкового масла, соевого соуса, чеснока и перца. Деревянные шпажки необходимо замочить в воде. Нанизываем замаринованное куриное филе на шпажки гармошкой и жарим в духовке при температуре 200 градусов примерно 30 минут. Всего здесь у нас получится 110 грамм белка и 15 грамм жиров.