Como fazer Pastel de Forno Light!! HD

TENHA SUA HOME CHEF FUN KITCHEN CLICANDO AQUI :http://goo.gl/aiUH7f PARA A RECEITA E MODO DE PREPARO SEM A HOME CHEF ACESSE :https://asminhasreceitasfavoritas.wordpress.com/2015/11/10/como-fazer-pastel-de-forno-light/ Ingredientes: 3/4 xícaras (chá) de farinha de trigo branca 1/4 xícara (chá) de aveia fina 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de gergelim 1 colher (sopa) de chia 1 colher (sopa) de linhaça dourada 2 ovos 1 colher (chá) de sal água morna para dar liga (usei 1 xícara)