Методика и техника фитбол-тренировок. Методическая разработка с видео и аудио приложением.

Фитбол - один из самых популярных направлений в фитнесе. Фитбол - это направление фитнеса, которое практически не имеет противопоказаний, зато отличается огромным количеством плюсов. Упражнения на мячах доступны всем, независимо от возраста и состояния здоровья. По своему оздоровительному воздействию на организм занимающихся, они уникальны и в основном благодаря, прежде всего, свойствам самого мяча. Эффективность занятий с использованием фитболов объясняется и тем, что они могут одновременно решать сразу несколько задач: содействовать развитию двигательных способностей, способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия, развивать функцию равновесия и вестибулярный аппарат, учить согласованию движений с музыкой и др. В комплект входит: 1.Методическое пособие (электронный вариант) 2.Видео приложение к методическому пособию 3.Аудио сборник Перейти к комплекту курса http://tanci-palitra.com.ua/metodicheskaya-kopilka/metodika-i-tehnika-fitbol-trenirovok-metodicheskaya-razrabotka-s-video-i-audio-prilozheniem