Оздоровительный фитнес. Дворец Здоровья. HD

В нашем центре разработан уникальный подход в решении проблем с позвоночником, суставами, мышцами и связками. Большая роль здесь отведена специальным занятиям в тренажерном зале с инструктором высокого класса. В основе программы занятий лежат известнейшие мировые методики. В первую очередь: #кинезиология, #пилатес, #аюрведа. Правильное сочетание упражнений направлено на укрепление не отдельных мышц, а организма в целом. Ведь во время занятий включаются в работу не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие. Здесь очень важен особый подход и специфические знания. Поэтому PRO-фитнес — это еще и восстановительная методика после различных травм — особенно, повреждений позвоночника. За основу методики взяты знания анатомии и биомеханики опорно-двигательной системы. Продуктивность системы оздоровления заключается во внимании к мышцам, отвечающим за соосность всех позвонков и передвижению в пространстве на двух точках опоры, и во взаимной работе задействованных мышц. Порядок работы с пациентом такой: Тестирование – анализ компенсаторного состояния; Коррекция – изменение текущего состояния к анатомически заложенному; Функциональное совершенствование – закрепление и усиление результата, профилактика рецидива. Подробнее: Диагностика На первом этапе диагностики снимаются следующие показатели: рост, вес человека; с помощью маятника от основания затылка до крестца замерить линейкой: А) Точка пересечения позвонка С7 и линии акрамиона к позвоночнику левой и правой лопатки, фиксируется разница в уровне (высота); Б) Расстояние от медиального края лопатки к позвоночнику, левой и правой (ширина); В) Расстояние от нижнего ребра до таза с обеих сторон и разницу в них. Выполнить данные измерения стоя и сидя. далее, путём пальпации выявляются тригерные зоны, дифференцируются причины их образования (если при сближении костных структур болезненность сохраняется, значит, причина на уровне внутренних органов). тест крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Выполняется стоя. Больше пальцы руки кладутся на крестцово-подвздошное сочленение, пациент наклоняется вперед руками к полу. Если и при наклоне пальцы разошлись в уровне, это говорит об укорочении ноги. Коррекция Задачей коррекции будет остановка падения тела, снятие торсии грудной клетки, восстановление соостности. Формы занятий Снятие компенсаторного состояния пассивное растяжение регидных участков; устранение костных блоков, триггеров; постизометрическая релаксация. Индивидуально подобранный алгоритм упражнений, направленный на тонизирование не активных мышц, восстановление иннервации: мозг+нервная система+мышцы. Упражнения на специальном оборудовании, с инвентарем: коврики для йоги, фитбол, полусфера, стаб-платформа, стаб-подушки, гантельный ряд, скамья, TRX-петли, многофункциональный тренажёр Бубновского, Пилатес-реформер, кардио тренажёр – дорожка. Домашнее задание. Функциональное совершенствование Данный этап не предполагает прямого участия врача-кинезиотерапевта. На этом этапе паци