Приседания до отказа. Станислав Линдовер.

Как научиться самому планировать тренировки? Станислав Линдовер читает курс из 6-ти лекций на сайте http://fitnessfabric.ru/ Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc Тяжелая тренировка ног от Стаса и приседания со штангой весом 210 кг. на максимальное количество повторений! Сегодня Стас Линдовер проводит тяжелую тренировку ног. Цель - понять, каких результатов он добился в увеличении силы и работоспособности. Он выполняет приседания до отказа с весом 210 кг. Далее идут тяжелый жим ногами и тяжелые Гакк-приседания. В этом видео Стас также рассказывает о том, как увеличить свои силовые показатели в приседаниях со штангой. Он использует методику спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и считает, что это самый надежный и проверенный способ поднять свои силовые показатели. Не даром, приседания - это одно из упражнений соревновательного пауэрлифтинга. Однако, Стас не использует особую технику. Он старается приседать за счет силы ног, так как он - бодибилдер. Также в этом видео Денис Гусев ответит на свой вопрос, заданный в ролике "Супер пресс": https://www.youtube.com/watch?v=Q9JbXHrsu3o о том, качает ли пресс Фил Хит. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia