УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ

Подарок для моих зрителей -"Чек-лист Как убрать живот без голода и спорта" http://t.me/expert_soobcheniyabot?start=6198cae5d37d211ff41c9dc2 По вашим просьбам я сняла еще одну легкую тренировку для плоского живота. Все упражнения простые и выполняются стоя. Жир на животе можно убрать и без мучительных тренировок, сейчас я вам покажу как. Давайте прямо сейчас сделаем тренировку по системе табата на укрепление мышц живота из положения стоя. Упражнения может делать практически каждая с любым весом, в любом возрасте. Попробуйте сами! Просто встаньте со стула и повторяем за мной! ✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - https://ndlr.cc/huGgl6h-H ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1 ✅Мой инстаграм - https://ndlr.cc/huGgl6h-I ✅Моя группа ВКонтакте - https://ndlr.cc/huGgl6h-J ✅Моя группа в Одноклассниках - https://ndlr.cc/huGgl6h-K ✅Жиросжигающая ТАБА