Длина 1400 метров в бассейне взята! Личный рекорд по плаванию побит! HD

Длина 1400 метров в бассейне взята! Личный рекорд по плаванию побит! Вот уже больше пяти лет я старался регулярно ходить на плавание в бассейн и, большую часть этого времени, за вечер проплывал по 1000 метров брасом, это 20 бассейнов по 50 метров. Это моя стандартная дистанция, которую я проплывал в среднем за 27 минут, без остановок. Начинал я, с меньшей длины и постепенно дошел до 1 км. Заметил, если 2 раза в неделю, всего лишь, в течение месяца, плавать мою дистанцию, то убирался жир вокруг живота, сам он становился плоским и многие мышцы приходили в тонус и увеличивались в объеме! Со временем, эта дистанция "приелась", а на большую не находил настроя. Вторым занятием вечера, благодаря которому посещение бассейна приносило больше удовольствия была и есть расслабляющая банька в раздевалке, с последующим обливанием под ледяным душем. И вот, преодолев себя, свою лень и прочие останавливающие факторы, с середины октября 2017 года я решил #СделатьШагВперед!... https://vk.com/iguru?w=wall1052468_1873