НИЖНИЙ ПРЕСС || Убираем жир внизу живота

Нижняя часть пресса это наиболее проблемная и труднодоступная зона на животе. Для того, чтобы сжечь жир внизу живота, первое, что нужно сделать, это отрегулировать свое питание, а второе правильно тренировать пресс. Обычные скручивания по 100 повторений в этом случае малоэффективны.Сегодня я покажу