Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография

Ознакомиться с книгой "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" и заказать её с доставкой по Украине можно здесь: https://bbright.taplink.ws/p/1a14ec/ _ О моей книге "От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку" https://youtu.be/ICX9dmU1kFg _ Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.club/account/upgrades (международные платежи) и здесь: https://bbright.club/trainings/ Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.club/rivok2/ Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.club/biceps_triceps/ Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.club/pravilnoe_pitanie/ СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.club/neuromuscular_system/ Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.club/home_training/ Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/stroinyshka/ Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783 Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka ------------------------------------------------------- #отжимнаиянабрусьях #отжиманиянакольцах В этом видео под названием Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография #Техника_84 я поделился своим опытом в плане того, какое же из двух упражнений для развития грудных мышц лучше: отжимания на брусьях или отжимания на гимнастических кольцах. Во время съёмки этого выпуска техники упражнений я проводил миографическое исследование работы мышц груди в обоих упражнениях. До съёмки этого видео я не знал, какими могут быть результаты в отжиманиях на кольцах. Но чувствовал, что вовлечение грудных мышц в работу при соблюдении специальной строгой техники при отжиманиях на кольцах будет намного выше, чем при отжиманиях на брусьях. По итогам измерений могу сказать, что я не ошибся в своих предположениях. Но есть ещё одна фишка (она не для новичков), с помощью которой отжимания на кольцах можно сделать ещё более эффективными для развития грудных мышц. Что это за фишка? Смотрите в этом выпуске техники упражнений. ------------------------------------------------------- Ссылки с видео техники отжиманий на брусьях и миографией: Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника 60 https://youtu.be/F7b2Myipn_Q Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника 66 https://youtu.be/nYucSJiLgw8 и самое старое видео Отжимания от брусьев. Как правильно отжиматься для развития трице