№6. Спортивное сердце. Дикуль. Боль в спине. Как исправить пресс HD

Ответы на вопросы: https://goo.gl/D3ovqX 0:14 Спортивное сердце. 1:40 Боль в плече. 2:55 Как вы относитесь к Дикулю? 4:35 Что посоветуете после срыва спины? 5:02 Мышцы ротаторы в плечах. 6:07 Как исправить пресс, один кубик больше чем другой. 6:26 Как проверить сколько удар в кг. 7:02 Как принимать протеин. 7:47 Как тренироваться в разъездах и в деревне, чтобы был результат. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/ 1. Александр Алексеевич к вам один серьезный вопрос. Я бывший спортсмен, занимался легкой атлетикой, смешанными единоборствами, потом взялся за тяжелую атлетику. Занимался я относительно не много, 4 года, добился высоких показателей. Спортом не занимаюсь около 4 лет. После прохождения УЗИ мне сказали, что у меня спортивное сердце (гипертрофия левого желудочка) как следствие занятий спортом. В интернете я прочитал много негативной информации. Хотел бы услышать ваше мнение по этому поводу, так как вы опытный человек, спортсмен с большим стажем. Что может теперь мне угрожать? Я тогда ответил. Ничего, если вернешься в спорт и будешь работать не на предел, а для поддержки здоровья: соблюдая правильную технику, которая не для результата, а для здоровья. Ну и перенесешь эти правила в жизнь. То есть: классика: наклон на вдохе, подъем на выдохе. Это мелочи, но из подобных мелочей и складывается наше здоровье. Оно одно, просто береги его. Вернись в спорт и очень умеренные нагрузки с правильным дыханием. Тогда оно будет работать долго и стабильно. Иначе все спортсмены умирали бы молодыми. 2. Алексеевич, подскажите пожалуйста, у меня такая проблема, а именно при повышении нагрузки в жиме лежа, немного побаливает в области плеча, на второй день боли не чувствую, приходится постоянно прислушиваться к себе в процессе тренировки. С чем это связано? 3. Как вы относитесь к Дикулю, это сказочник или нет? 4. Добрый день! Что посоветуете после срыва спины, какие упражнения можно! Пока что хожу в корсете, и боли в пояснице присутствуют. 5. Александр Алексеевич расскажите про мышцы ротаторы в плечах? 6. Здравствуйте Александр, скажите, пожалуйста, как исправить пресс, один кубик больше чем другой. 7. Здравствуйте, можете подсказать, как можно проверить сколько удар в кг и вообще возможно ли это. 8. Здравствуйте, а как принимать протеин. Я просто купил и не знаю. Его пить до тренировки или после? 9. Здравствуйте, Александр Алексеевич. Я из Республики Бурятии. Как тренироваться в разъездах и в деревне, чтобы был результат? Обычно летом начинается отдых, жара