Полосатая кефирная диета. Быстрая и эффективная диета на кефире

Полосатая кефирная диета. Это один из новых методов, который разработан специально для тех , кто не привык сильно ограничивать свое питание. Это Самая простая и самая сбалансированная из кефирных диет. Имейте ввиду что при переходе к такому питанию, только первые несколько дней, трудно. Затем организм приспосабливается и принимает такую ​​пищу с удовольствием. Почему, полосатая?. Такое название, получилось из-за схемы питания. Вы чередуете дни , когда вы пьете, только кефир, с днями Вашего обычного питания. Таким образом, чем дольше вы сидите на такой диете, тем больше вы, худеете. Во время диеты необходимо пить полтора, два литра, однопроцентного кефира, в постные кефирные дни. Вы также можете пить несладкий чай, и безусловно, большое количество воды. На следующий день можно кушать то, чем вы обычно питаетесь, но не нужно налегать на сладости и хлебобулочные изделия. Придерживаться такой диеты можно, не больше двух недель. Многие диетологи, считают этот вид диеты неэффективным, особенно для людей, с большим отклонением веса от нормы, так как это диета - маятник, а одного разгрузочного дня мало, чтобы начать процесс расщепления жира. Поэтому попытайтесь организовать свое меню, таким образом, чтобы калорийность не превышала полторы тысячи килокалорий.