ЕШЬ ВСЕ и ХУДЕЙ! Супер Диета БЕЗ ЗАПРЕТОВ и СРЫВОВ!! HD

Самая эффективная диета для похудения и поддержания веса! Тут нет ограничений в продуктах, - только грамотный подход к рациону, и твоя талия быстро станет тонкой и звонкой! Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! https://youtube.com/c/Karalinablog Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! https://www.instagram.com/karalinablog/ Привет! На связи Karalinablog. Продолжаем обсуждать толстые материи, как похудеть, как убрать жир, как питаться чтобы похудеть, как правильно худеть, и пр, пр.. Сегодня мы с Ильей расскажем про питание для похудения. Ведь ты уже знаешь, что больше 50% успеха в лепке фигуры зависит именно от качества потребляемой пищи. Поэтому, если ты гуглишь в инете «самая эффективная диета», «как быстро похудеть», «как похудеть за неделю» - видно, что ты новичок в этом вопросе, и твой путь похудение только начинается!)) Потому что ответ на вопрос «Как правильно похудеть?» только один! – Планомерно, с введением здоровых привычек в твой образ жизни. К этому ты обязательно придешь – наша задача помочь тебе совершать меньше ошибок и быстрее прийти к верному пониманию здорового похудения!) Итак, как похудеть в домашних условиях? Ответ есть, и это - гибкая диета или iifym, что в переводе означает: ешь все в пределах нормы кбжу! Ешь и худей!) Гибкая диета Лайл Макдональд подробно рассказал о ней в одноименной книге. Что такое кбжу как посчитать - я уже освещала в других видео, смотри на моем канале!) Ну, а в этом - только эффективная диета, как правильно начать худеть. Хотя это и не диета вовсе, просто так называется, как и любой тип питания) Это здоровые отношения с едой, без запретов и пафоса, только с нужными подсчетами. Как похудеть на 10 кг? – Легко! Худеем быстро и эффективно! Это питание для похудения для женщин подойдет идеально! Как быстро похудеть в домашних условиях? – Ответ тот же, + переходи на мой канал и смотри выпуски про интервальное голодание, на котором я не просто похудела на 10 кг, но и сохраняю форму уже долгие годы!) Резюме: несмотря на то, что диета похудение тесно связаны, тем не менее, ты не похудеешь, пока реально будешь терзать себя скудным рационом и жесткими сушками с кричащими лозунгами: «похудей быстро!»; и в панике гуглить: «как убрать живот?».. Да, конечно, ты похудеешь, но только не за счет жира, а за счет воды, мышц и др.факторов! Соответственно, как только ты оправишься от оргазма в связи с увиденной на весах цифрой, и пойдешь отмечать радость в булочную – твои «жиры» моментально вернутся, а вместе с тем – живот, бока и прочие складки! Оно тебе надо?! Похудение начинается с головы, и чем быстрее ты поймешь это – тем скорее узришь впуклые кубики! Спасибо за просмотр, и не забудь поставить лайк, если было полезно! #гибкаядиета #здоровоепохудение #какпохудеть #похудение #диета #какбыстропохудеть #результатыпохудения #результатпохудения #какбыстропохудеть #диетарезультаты #Iifym #какубратьжир #какубратьживот