Худеем вкусно и быстро на кефирной диете!

Основной принцип похудения на коктейлях с кефира – это быстрое укрощение чувства голода, малая калорийность и улучшение пищеварения. День первый Завтрак: Кефир — 1 ст. Корица — 1/4 ч. л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона — 1 ч. л. Обед: Кефир — 200 г Орехи грецкие (рубленные) — 1 ст. л. Изюм — 1 ст. л. Корица — 1/4 ч. л. Полдник: Апельсин или грейпфрут Ужин: Кефир — 200 г Мёд — 1 ч. л. Перед сном: Кефир — 1 ст. Корица — 1/4 ч. л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона — 1 ч. л. День второй Завтрак: Кефир — 250 г Корица — 1/4 ч.л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона — 1 ст.л. Обед: Кефир — 1 ст. Орехи грецкие( рубленые) — 1 ст.л. Корица — 1/4 ч. л. Полдник: Кефир — 200 г Мёд — 1 ч. л. Ужин: Кефир — 1 ст. Перед сном Кефир — 250 г Корица — 1/4 ч. л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона -1 ст. л. День третий Завтрак: Кефир — 250 г Корица — 1/4 ч.л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона — 1 ст.л. Обед: Кефир — 1 ст. Орехи грецкие( рубленые) — 1 ст.л. Корица — 1/4 ч. л. Полдник: Кефир — 250 г Мёд — 1 ст. л. Сок лимона — 1 ст. л. Ужин: Кефир — 250 г Перед сном: Кефир — 250 г Имбирь — 1/4 ч. л. Мёд — 1 ч. л. Сок лимона — 1 ст. л. ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА КАНАЛА : Z137730934598 R325398247404 U320589765754 E863275747211 Моя почта: larisa.shkurpela@yandex.ru larisashkurpela1@gmail.com Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?58757