Как снизить вес без диет и физических нагрузок? [Галина Гроссманн] HD

Получите прямо сейчас секретное видео "Снизить вес без диет" по ссылке: http://hudeem99.ru/yt/ss/?86cc9. Это секретное видео содержит словесные формулы и энергию. Просто от его просмотра Вы начнете худеть. 0:29 как снизить вес без диет 1:41 как похудеть без спорта и диет 2:51 похудеть без тренировок 3:35 правильное питание 4:32 как похудеть без диет 5:27 как похудеть на 10 кг без диет 7: 03 как похудеть быстро без диет, 8: 41 похудеть в домашних условиях 9: 36 как похудеть за неделю без диет Сегодня будем говорить о том, как снизить вес без диет, как похудеть быстро без диет. Какие приемы вредные, а что Вам реально поможет без больших изменений Вашего питания снизить вес. И дам легкий прием для снятия нескольких килограммов за неделю. Под «снизить вес без диет» человек обычно имеет в виду, как бы быстро похудеть так, чтобы не менять свое пищевое поведение, не задумываться о том, как он ест и что он ест. Мне интересно знать, как Вы снижали вес тела? Использовали ли Вы или Ваши знакомые приемы какие-либо для похудения веса без диет? Если пищевое поведение здоровое, то сразу скажу, что да, с помощью небольших коррекций действительно можно снизить вес без диет. Я не буду в этом видео говорить о снижении веса с помощью анорексигенных или слабительных препаратов, с помощью средств, подавляющих активность пищеварительных ферментов. Также не буду говорить о приемах, приводящих к рвоте, к которому часто прибегают при пищевой зависимости. Это приемы нездорового похудения, и в нашу тему они не входят. Также особо не буду рассматривать приемы, повышающие метаболизм, так как часто человек без пищевой дисциплины израсходованные калории за счет подъема метаболизма с лихвой покрывает едой и поправляется еще больше. Например, крутит человек педали велосипеда 15 минут. Сжигает, в общем то, за это время калорий меньше, чем на 1 стакан апельсинового сока, а аппетит нагоняет на пару бутербродов и считает, что он имеет право их съесть – он же крутил педали велосипеда. Чтобы вес на самом деле снижался при усиленных тренировках, надо их проводить во второй половине дня, где-то начиная с 16-ти часов. И после тренировки в этот день уже не принимать пищу. Попить воды и все. Да, еще очень важно, чтобы действительно тренировка подняла метаболизм, т.е. чтобы активность была достаточно высокая, то минимум 4 часа до тренировки нельзя есть. А что делать остальным, которых большинство? Во-первых, все живые существа, в т.ч. человек, при каждом приеме пищи инстинктивно переедают, если, конечно, пищи достаточно. И это биологически нормально, т.к. всегда впереди есть дни без еды. Т.е небольшое переедание тоже входит в правильное пищевое поведение. И пропуски приема пищи, и голодные дни – тоже норма. Ну и следующее: человек когда-то набрал вес тела, но на данный момент его пищевое поведение нормализовано. А жир-то накопился раньше, когда он питался неправильно. Ему в общем-то нужно что-то еще предпринимать, не просто правильное питание, нужно еще что-то предпринять, что