Как избавиться от курения с помощью пищевой соды. Легко и просто поможет пищевая СОДА HD

Пищевая сода поможет бросить курить быстро в домашних условиях. Как использовать соду от курения? Это простой и копеечный способ избавиться от вредной привычки курение. Волшебное действие пищевой соды на отвращения к курению известны давно, и многие эффективно применяют пищевую соду в борьбе с курением. Попробуйте и вы использовать целебное свойство соды и бросьте эту пагубную привычку- курение. Всем не курить. И будет вам здоровье https://goo.gl/G35WX1 - Как бросить курить? Способ бросить курить в домашних условиях с народными средствами - все рецепты https://goo.gl/csGV1x - Алкоголизм. Лечение алкоголизма. Алкогольная зависимость. Как бросить пить? (все рецепты) Внимание! Информация предоставляется исключительно для ознакомления. Данная инструкция не должна использоваться как руководство к самолечению. Как психологически настроиться на отказ от курения! Не думай, что бросить курить очень сложно Не назначай дату, с которой ты начнешь борьбу с сигаретами. Если есть намерение бросить, то сделай первую попытку прямо сейчас Осознай, что когда ты бросишь курить, твоя обычная жизнь изменится. Свыкнись с этой мыслью и придумай, чем себя занять в то время, когда обычно ты курил Не старайся бросить быстро. Начни с уменьшения выкуриваемых сигарет в день. Если в сутки ты выкуриваешь пачку сигарет, то возьми за правило в течение следующей недели выкуривать по 19 сигарет, а в течение другой — по 18, далее — по тому же принципу. Ты увидишь, что это несложно; Если попытка бросить курить не удалась — не отчаивайся. Нужно сделать столько попыток, сколько потребуется до тех пор, пока ты точно не освободишься от никотиновой зависимости; Не жалей себя. Если ты начнешь себя жалеть, то решишь, что ты можешь закурить, потому что тебе очень плохо. И новая попытка закончится неудачей; Не ищи повода оправдать каждую выкуренную сигарету. «Я давно не курил», «мне плохо», «я не могу сосредоточить свое внимание на работе, пока не покурю» — забудь об этих оправданиях. И не придумывай новые; Уважай себя за то, что ты бросаешь курить и скоро станешь свободным от курения; Не говори себе, что ты не бросишь курить, потому что не хочешь поправляться. Сбросить лишний вес гораздо проще, чем расстаться с сигаретами. Да и кто сказал, что ты поправишься? Займи чем-то свои руки вместо того, чтобы держать сигарету. Попробуй приготовить блюдо из теста, лепи фигурки из пластилина и глины, держи волейбольный или теннисный шарик; Воздержись от употребления алкоголя, если твое намерение бросить пагубную привычку твердо. В нетрезвом состоянии ты легко поддашься соблазну получить новую порцию никотина; Каждая «только одна» сигарета — это начало новой зависимости. Если ты бросил курить — больше в твое жизни не должно быть «только одной» сигареты; Спустя месяц после того, как ты не брал в руки сигарет, посмотри на себя в зеркало. Ты увидишь помолодевшее лицо, более красивое и счастливое. Такой результат поможет тебе отказаться от сигарет навсегда. #какизбавитьсяоткуренияспомощьюпищевойсоды