10 минут йоги для шеи и спины HD

Эта короткая практика поможет тебе снять напряжение в области шеи и верхней части спины. Помни, что йога - это не выполнение крутых асан. Это система, которая учит ощущать своё тело и находить правильное положение в пространстве. Постарайся прислушаться к своему телу, услышать чего оно хочет и дать ему этого. #йогадляспины #йогадлявсех #йогадляшеи #расслабление #йога #прислушайсяксвоемутелу