Простая Йога для Позвоночника. С чего начать, чтобы Восстановить Спину (Прямой эфир)

✅ Подарок всем участникам эфира "Урок от болей в спине": https://yogadudina.ru/y/9797476 ✅ С 18 по 24 июля курс “Простая йогатерапия для спины” за 50%: https://yogadudina.ru/y/412e314 На эфире я расскажу и покажу вам как: • Улучшить подвижность позвоночника и суставов. • Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы). • Восстановить межпозвонковые диски. • Снять мышечные зажимы. Добавляйтесь в друзья: Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/2549643478470771848/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #здоровыйпозвоночник #больвспине #йогадудина #йогадляначинающих