Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих HD

Комплекс йоги для похудения. Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое. Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды. Йога в Кемерово (хатха, мантра, пранаяма, крия, йога для начинающих): ☎ 39-60-55 8-923-614-80-08 г.Кемерово, ул. Красная, 19А, Оздоровительный центр "Эликсир" #йогадляпохудения #йогакемерово #йога #йогадляначинающих #фитнескемерово #фитнес #осанка #похудение #асаны #ЭликсирКемерово Источник видео: youtu.be/vz1WFhRbWFs