Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.

Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое.Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.Скачивайте наше приложение для:Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.spalaukou.yogavideoplayПодписывайтесь на нас:Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/Vkontakte UYC:https://vk.com/unagrandeyogaclubЙога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD