"50 асан. Отстройка" моё пособие для практикующих | Йога chilelavida HD

"50 асан. Отстройка" Пособие в формате ebook .PDF (электронный формат) можно приобрести тут https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book стоимость 1700 руб. Мы создали это пособие для того, чтобы вы смогли изучить теоретическую отстройку асан и получить максимально положительный эффект от каждой асаны Правильная отстройка это, прежде всего, ваша безопасность и предупреждение возможных травм и растяжений, а также при правильной отстройке вы по новому можете прочувствовать асану, исследовать ее и погрузиться в ощущения и дыхание Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к самостоятельному освоению асан, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Последовательность рассчитана на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Информация в этом пособии дана для ознакомления и теоретического изучения. Авторы пособия "50 асан. Отстройка" не несут ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. *** *Все материалы данного пособия являются интеллектуальной собственностью Елены Сергеевны Маловой и МарселоЛекоурт и охраняются Законом об авторском праве, предназначены только для личного использования и не подлежат передаче третьим лицам. Любое распространение информации, скринов, видеозаписей, фотографий запрещено, и влечет за собой судебные тяжбы, штрафы, а также занесение в черный список. Не передавайте ссылку и/или файл и не пересылайте письмо с данными третьим лицам. Это может скомпрометировать Ваши персональные данные. _ Список асан, входящих в пособие Тадасана Урдхва Хастасана Уткатасана Уттанасана Ардха Уттанасана Кумбхакасана Чатуранга Дандасана Урдхва Мукха Шванасана Адхо Мукха Шванасана Вирабхадрасана I Вирабхадрасана II Паршваконасана Ардха Чандрасана Уттхита Триконасана Анджанеясана Паривритта Паршваконасана Ардха Хануманасана Паривритта Триконасана Анахатасана Баласана Бакасана Вирасана Маласана Парипурна Навасана Пасчимоттанасана Пурвоттанасана Джану Ширшасана Маричиасаеа I Маричиасаеа III Ардха Навасана Шалабхасаеа Дханурасана Ананда Баласана Супта Баддха Конасана Урдхва Дханурасана Халасана Карнапидасана Матсьясана Убхая Падангуштхасана Янтрасана Эка Хаста Бхуджасана Падмасана Баддха Конасана Упавишта Конасана Гомукхасана Толасана Саламба Ширшасана Пинча Маюрасана Адхо Мукха Вркшасана Шавасана _ ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе https://bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе https: