Люди говорят, как просто избавиться от лишнего веса #Shorts

Снизить вес нетрудно, так считают люди, которые прошли обучение похудению в домашних условиях. Удивляются, как мы сами не догадались до простых приемов регуляции аппетита. Тщательно пережевывай пищу, подтягивай живот до уровня грудной клетки и думай о том, что ты кушаешь. Зачем тебе эта пища и т.д. В результате уменьшается аппетит и как закономерное следствие исчезают лишние кг жира. Верно говорят, путь к сложному пролегает через простое.