Прямой эфир 1 «Чувство стыда, страхи, тревожность»

Ну что, как вам первый день? Много нового для себя узнали? Состоялся первый эфир на тему «Страх, стыд, тревожность». Дальше больше Мы разобрали: что из себя представляют эти проблемы и в чем их отличия. Научились отличать одно от другого. как отслеживать в теле ощущения стыда, тревожности, страха. Что это дает. Почему это уменьшает тревожность. Без практики, увы, ничего не получится. Поэтому в следующем посте я расскажу про домашнее задание, которое нужно будет сделать ❗